na jakie

Czyli jakie ćwiczenie mam dać by jakoś masa na klacie szła w górę? Jakie polecasz? :)

BULMASTIF kieruje sie podobnymi zasadami co Ty Mozesz powiedzieć albo dać na priva pare białek oprucz optimum bo to bede prawdopodobnie niedługo mieć. Jakie jeszce są spoko pod względem smaku?

Biniu producent podaje ze duzo glutaminy, niacyny, zestaw aminek BCAA, komplet witamin. Tylko 1gram tluszczy i węgli, niestety nigdzie nie jest napisane jakie bialko wchodzi w sklad ale mozna sie domyslec ze chyba wszystkie bo piszą ze są rozne frakcje o roznym czasie wchłaniania wiec stawiam na mix bialek. Cena jakies 80zl za kg

tak się składa, że mam 2km od mleczarni, która produkuje WPC-80 Ostrowia w poniedziałek pojade tam i się zorientuje jakie są ceny, jak mi sie opłaci to może sprzedam "pare kg" a jak bedzie wieksze zainteresowanie to na allegro...

pudzian rosnie na olimpie i jest oki :D to jak serwatke wkoncu mam kupic jakie polecace bialeczka wpi wph

[...] film Richa piany i on powiedział ze podawanie hcg w.trakcie cyklu to głupota bo organizm dostaje juz Sztuczny testosteron z Zewnątrz i Niepotrzebnie pobudzać jądra do stymulacji naturalnego testa, że hcg podaje się po cyklu wiec jak to jest wierzyć gościowi który wiemy jak wygląda i jakie ma osiągnięcia Czy anonimowym awatara na forum?

[...] a kung fu zupka na deser. Zapiłbym kawą, ale pijam takie po 300-400ml, to 2 takie kubki Twoje na raz.. :-) Ale i sylwetkę mam inną - tym bardziej będę śledził! Treningi jakie planujesz? Tylko siłka? 5x5, coś pod kątem siły, czy jakieś zajeżdżanie się milionem powtórzeń na bicka? Spacery, biegi, interwały, rower, ogólnie pojęte kardio - [...]

[...] a kung fu zupka na deser. Zapiłbym kawą, ale pijam takie po 300-400ml, to 2 takie kubki Twoje na raz.. :-) Ale i sylwetkę mam inną - tym bardziej będę śledził! Treningi jakie planujesz? Tylko siłka? 5x5, coś pod kątem siły, czy jakieś zajeżdżanie się milionem powtórzeń na bicka? Spacery, biegi, interwały, rower, ogólnie pojęte kardio - [...]

Jeżeli to redukcja to stawiałbym na dobrą jakosc jedzenia. Także te płatki by wyleciały. Soje zamien na cos innego. Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?

[...] ustosunkują. Jestem ciekaw. Zastanawiałem się nad tym co by było gdyby nie robić treningu całego ciała, tylko wybrane ćwiczenia. W sumie ćwiczyłeś bardziej na siłę, ale jakie masz spostrzeżenia ?? Taki wyspecjalizowany na określone ćwiczenia (mięśnie) trening działa lepiej na wyniki w tych ćwiczeniach, czy trening całego ciała ?? I czy z [...]

jak rosnie masa na aktualnym planie zywieniowo-treningowym? jakie suple brales ostatnio, jakie w ogole? czy bialko czy gainera- zalezyod tego czego Ci w jadlospisie brakuje

[...] samo odwodzenie i przywodzenie nóg na maszynach jeśli chce odchudzić girki, "bo kobiety to i tak wiedzą lepiej i robią swoje". Ja rozumiem, że realia klubowe są jakie są i kobiałki raczej do sztangi się nie pchają - ale po to jest dobry trener na siłce, żeby taką nową złapać za rączkę i poprowadzić. To nie o to chodzi, że ona się [...]

[...] od tego na duże partie jest już herezją Mówiąc krótko- dla Chudego jak ktoś twierdzi że na małe partie robi sie mniej niż na duże jest jednym z "najgłupszych mitów jakie słyszeliście na siłowni" :] To że można robić wiecej nie kwestionuje ale twierdzenie że to głupota (kiedy to podstawowa zasada-a juz na pewno dla początkujących) [...]

[...] z suplami w moim mieście w niedziele sprzedaje odżywki i suple na giełdzie samochodowej na ulicy Puszkina. Podchodzę do stoiska z ciekawości spytać o ceny białka ostrowi i jakiegoś tam gainera na co typ do mnie że nie warto kupować ostrowi bo po tym robi się klucha w żołądku i ciąży i najlepsze białko to tu mam w tabletkach- pokazał mi bcaa [...]

[...] załozeń.Przedwczoraj miałam atak, zjadłam chyba z 7.000 kcal, ale zdarzyło mi się to pierwszy raz od wielu tygodni.Waga skoczyła nieznacznie na pół dnia (dosłownie), ja staram się nie przejmować, bo to własnie wyrzuty sumienia zajadałam kiedyś wszystkim co popadnie. Pozdrawiam! futrzak:prócz aerobów, jakie ćwiczonka są dobre na wyszczuplenie ud?

Poniżej moja ankieta: 1. WIEK: 37 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 126 cm -udo: 70 cm -talia: 104 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 2 – 3 g/kg -węglowodany: 2g /kg -tłuszcz: 1 – 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 x w tygodniu każda partia, Na [...]

Powiedz mi glabie co sie tak uczepiles tych sukcesow? Jakie ty ****a masz sukcesy? ZADNE. Czy ktos ci zabrania trenowac z tego powodu? Tak jak ty to czołówka wyglądała zanim jeszcze sztangę chwyciła chłopie, ale nikt ci nie zabrania machać i cieszyć się tym sportem. Także zejdź z Karmowskiego i jeśli nie chcesz, żeby jeździł na ME to zrób formę i [...]

[...] musisz dokładnie liczyć, żeby tylko mniej więcej się zgadzało. Mięśnie potrzebują budulca, a przy sporej ilości ruchu nie przytyjesz. I nie bój się, że nagle Ci niewiadomo jakie mięśnie urosną. One niestety wolno rosną (jeśli w ogóle). zasady treningu ACT poczytaj tu: http://www.sfd.pl/-t92199.html (tu są też propozycje treningów, które [...]

[...] kg -przysiad:- nie ćwicze, jedynie sównica ok 500 kg Proszę o doradzenie w jakich odstępach czasu mogę przyjmowć sally (działa bardzo dobrze na mnie, rośnie mi siła, masa mięśniowa, wydolność i spada tkanka tłuszczowa). Oraz jakie SAA moge brac pod uwagę bez śledziony. Pozdrawiam Paweł Zmieniony przez - czarny121086 w dniu 2017-08-16 22:27:59

jeszcze dodam,ze wiekszosc osob przy dawkach jakie podaje sobie,zazwyczaj wygladal by jak balo0n nie mowiac juz o syfach na plecach i innych mozecie zauwazyc na 1 zdj ze jestem tam 2 tyg po skonczonym anapolonie,ale caly czas na sostanonie z enanthanem ,i jak widzicie twarz jest dalej szczupla, nigdy nie mialem problemow z aromatyzacjom nigdy nie [...]